金秋时节，丹桂飘香，所有的美好如约而至。2023年9月22日，奉贤区尚同中学叶峻老师为老师们带来了一堂别开生面的心理辅导讲座——百变情绪卡的活动应用。活动由心理教研组长程利芝主持，全体青年教师以及江桥真新学区的心理专职教师参加了此次培训。

百变卡片，情绪投射

叶老师先向我们简单介绍了卡牌的种类，带领大家一起认识了“只言片语卡”、“OH卡”、“心灵涂卡”。并介绍了情绪卡的理论基础：投射理论。原来由情绪卡引发的故事或反应并不是偶然发生的，而是个人本身当时的心理结构、过去的经验、对将来的期望等所决定的。情绪是心理健康的晴雨表，情绪的变化往往是心理状况变化给我们的提示，关注自身的情绪发展，尽早了解自己的心理健康状况，提高自我心理调适能力，促进身心健康发展。

百变情绪，卡牌助成长

团体辅导演一演，在活动中，老师们通过情绪表演来识别并确认情绪形式，体验情绪表达并感悟正向情绪和负向情绪；小组游戏说一说，老师们对情绪进行确认并同理他人情绪认知；个体辅导情绪换一换，叶老师向我们举了一个案例，赋意梳理了（亲子）关系。丰富的情绪卡牌体验活动给老师们留下了深刻印象。

最后，叶老师给在座的老师们总结了一些卡牌用法的套路和建议，让学生多参与其中，多学会表达，说出自己的心声。   本次培训普及了制作类活动在心理课堂的应用价值，提升了教师的积极心理品质和心理专业素养能力，将心理健康教育融入学科教学当中，将这份爱和温暖传递给学生。未来的日子，学校将继续开展表达性艺术专题辅导活动，“艺”同成长，共向未来。