群团工作

情绪健康“加、减”法

作者:金鹤小学     更新时间:2021-05-08 10:59    

57日下午,特邀上海交通大学医学附属精神卫生中心、上海市疾病预防控制精神卫生分中心李黎老师来我校开展“情绪健康”主题培训。此次培训是嘉定区总工会推进的实事项目——“心嘉定·心未来”职工心理服务项目活动内容之一。

培训由“破冰、识别、自助、支持”四个环节组成。李老师通过案例——“樊先生怎么了?”让教职员工了解与压力有关的健康危机信号;通过“拉伸操”、“五官放松法”、“人际支持法”、“按摩”和“心灵墙”等体验活动,了解情绪健康“加、减”法的内涵,让教职员工边玩边解压,在体验中掌握自我减压的方法。

此次培训不仅满足教职工的心理健康需求,营造一个有益于身心健康的工作环境,进一步提升了教职员工心理素养,也是学校心理健康月的系列活动之一。


1620443424607239.jpg

1620443425796984.jpg

1620443425575958.jpg

1620443425451069.jpg

首页 学校管理 学校动态 公示公告 党群建设 师资队伍 课堂教学 科研天地 体艺科卫 联系方式 德育之窗 上海市文明校园创建 图书馆

版权所有:嘉定区金鹤小学   地址:嘉定区鹤旋路386号   电话:39551575

沪ICP备11021021号-4  | 

沪公网安备 31011402004769号